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Pesagem do dia 19/10/2022: 73,4kg
***** (ant/dep)
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73.4 kg
これまでの減量分: 106.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2005 kcal
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脂質: 79.87g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 252.65g.
朝食: Vitao Chia em Grãos, Soro de Leite, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Alibey Coalhada Seca, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Dori Bala Mel Recheada. 夕食: Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandarim Peta Mandarim, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha, Feinkost Ptisq! Mix de Sensações, Lacta Ouro Branco, Garoto Serenata de Amor, Banana Prata, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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