2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1553 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 216.06g.
朝食: Ikea Маффин, Ханум. 昼食: Ritter Sport Цельный Миндаль, Foodband Поке с Креветками , Любятово Галеты Классические, Победа Птица Счастья, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 夕食: Яблоко, Груши, Сливы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|