2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1758 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 201.43g.
朝食: Добрый Cola, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 昼食: Треугольник. 夕食: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Запеченный Картофель. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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