2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1610 kcal
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脂質: 81.05g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 156.03g.
朝食: Чай с Лимоном, Twix Mini, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Салат Оливье, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Чай с Лимоном, Пицца Домашняя, Сметана , Борщ со Свининой. 軽食/その他: Котлета Домашняя. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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