2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1809 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 313.66g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies, Cadbury Twirl bar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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