2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1881 kcal
|
脂質: 160.25g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 69.87g.
朝食後: Zott Śmietanka 30%. 昼食: BakaD'Or Orzechy Laskowe Prażone. 夕食: Piątnica Śmietana 18%, Marchewki, Cebule, Kujawski Olej (10g), Buraki. 夕食後: House of Asia Młody Imbir, Kaminiarz Boczek Parzony Plastry. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|