2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1578 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 218.08g.
朝食: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Bonfesto Сыр Творожный, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие . 昼食: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Твой Дом Пельмени Говяжьи. 夕食: Добрый Кола, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). もっと...
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週に4.0 kg減量中
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