2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1358 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Венеция Печенье Суворовское, Приготовленный Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лапша, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Апельсин, Огурец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|