2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1812 kcal
|
脂質: 51.19g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 305.52g.
朝食: Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Бананы, Icestar Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Глобус Салат Огни Москвы, Американо. 夕食: Лента Пирожное Картошка , Лента Грузди Маринованные, Масконти Торт. 軽食/その他: Масконти Торт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Рахат-Лукум, Клубника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|