2015年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
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1712 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 142.97g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Koncentrat Pomidorowy, Landrynka, Koło Serek Wiejski, Drożdże, Olej Roślinny, Cebule, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Miód, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Delma Delma do Kanapek, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. もっと...
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3251 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, デスクワーク - 10 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 3 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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