2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1378 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Mamba Жевательные Конфеты, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 昼食: Картофель Отварной, Суп-Пюре из Брокколи, ВкусВилл Оладьи Печёночные, King Манго Сушёное без Сахара, Laime Пармезан 38%. 夕食: Яблочное Варенье, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snickers Сникерс. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|