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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1516 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 36.79g | 炭水化物: 237.26g.
朝食: 아메리카노, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 미역죽, 샤인머스캣. 昼食: 더브레드블루 무화과깜빠뉴, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, 미역죽. 夕食: 꽈리고추찜, 밥, 샤인머스캣, 파리바게트 쫄깃한 피자빵. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 블랙 글레이즈드 라떼. もっと...
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