2022年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 28.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

627 kcal 脂質: 22.32g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 60.58g.   夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Ovo. もっと...
週に0.0 kg減量中

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