2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1532 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 36.97g | 炭水化物: 185.85g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Alnatura Leinsamen , Drink Fit Choco Drink ohne Zuckerzusatz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Pfirsiche, Banane. 昼食: Nudeln, Bergader Bavaria Blu der Sanfte , Aldi Pinienkerne, Weißkohl, Birnen, Olivenöl, Tomaten. 夕食: Knorr Waldpilzsuppe . 軽食/その他: Weißwein, Romanza Vanille Eis. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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