2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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410 kcal
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脂質: 8.09g | たんぱく質: 31.87g | 炭水化物: 56.32g.
朝食: Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча. 昼食: Огурец (с Кожурой), Борщ. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сливы, Яблоки. もっと...
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週に7 kg減量中
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