2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1205 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 169.41g.
朝食: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Кофе, Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: REWE Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 夕食: Хлеб Черный, Рассольник, Винегрет. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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