2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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771 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 15.31g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Level Up Keto Protein Powder Vanilla. 昼食: Shrimp. 夕食: White BBQ sauce, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Pork Loin (Tenderloin), Green Giant Riced Veggies Broccoli. 軽食/その他: Celery, Happy Farms Whipped Chive Cream Cheese. もっと...
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3554 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 40 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, Apple Health - 17 時間 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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