2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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957 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 66.91g.
朝食: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 昼食: Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Паста Птитим, Суп из Белых Грибов. 軽食/その他: Solvie Protein Biscuits Банан. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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