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2022年 10月 19日
미ㅡ미ㅡの日記, 2022年 10月 19日
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, 2022年 10月 19日:
1388 kcal
脂質: 45.42g | たんぱく質: 125.62g | 炭水化物: 125.31g.
朝食:
아메리카노, 김구이, 밥, 후디스 그릭요거트, 바나나, 단감.
昼食:
아메리카노, 피코크 누룽지 삼계탕.
夕食:
호두, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토.
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143 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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