2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
954 kcal
|
脂質: 28.83g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сладуница Конфеты-Суфле, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Зеленое Яблоко, Банан. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|