|
утро пасмурное.решила сделать фото,чтоб поднять себе настроение
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1869 kcal
|
脂質: 108.38g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлета Свиная, Гречка, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. 昼食: Хлеб Черный, Котлета Свиная. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Грибами. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
|
|
2632 kcal
|
運動:
ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|