2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1385 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Getrocknete Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. 昼食: Asia Spezialitäten 12 Sushi. 夕食: Zeus Zaziki, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern , Cucina Meeresfrüchtesalat. 軽食/その他: Camembert. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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