2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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378 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 19.30g | 炭水化物: 19.52g.
朝食: Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Пански Гатунак Колбаса Варёная Прима , Гроднохлебпром Хлеб "5 Злаков" . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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