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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag
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108.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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998 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 96.41g.
朝食: Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 夕食: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Bauer Funken King Size Salad Kentucky, Landjunker Hähnchen Unterkeulen . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Dir auch 🙋 Sensationell dein Sprung 👍🤗💚
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Hey Ranger 🙋♀️grüße zurück 😂.... läuft doch wieder gut bei dir 👍
2022年 10月 19日 投稿者: buecherwurm_02
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Ja soweit läuft es ganz gut 👍 man darf sich auch nicht verrückt machen hoch runter ist halt so 🤷♂️
2022年 10月 19日 投稿者: Ranger 1966
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Man sollte schon dazu stehen ob hoch ⬆️ oder runter ⬇️ das haben manche vielleicht noch nicht verstanden das der Körper macht was er möchte 🫣ob Wassereinlagerung zu viel Nahrung oder wenn viel Sport gemacht wird .
2022年 10月 19日 投稿者: Ranger 1966
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