2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1690 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Sukker, Cheasy Letmælk, Havregryn. 昼食: Quesadilla med Kød og Ost. 夕食: Portabella Svampe, Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Kogt Porre, Lurpak Smørbart, Thise Mejeri Smør, Æg, Rapsolie. 軽食/その他: Ben & Jerry's Cookie Dough, Cheasy Letmælk, Läkerol Salty Caramel. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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