2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2553 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 274.51g.
朝食: Güldenhof Hähnchenbrustfilet in Aspik, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 昼食: Milfina Butter , Aldi Milch 3,8%, GutBio Rote Linsen Nudeln , Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dorfmühle Dinkelnudeln, Culinessa Auberginencreme, Champignons, Aldi Kochschinken, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln. 夕食: Dreistern Hähnchenfleisch, Milfina Butter , Lien Ying Reis-Bandnudeln. 軽食/その他: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, BioBio Tofu Natur, Aldi Protein-Wraps, Augustiner Helles. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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