2022年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1215 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 27.29g | 炭水化物: 196.24g.
昼食: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Twix Twix Minis, Pflaumen, Banane. 夕食: Nutella Nutella, Tomatensuppe, Mondamin Kaiserschmarrn, Spaghetti mit Tomatensoße. 軽食/その他: Pringles Paprika, Edeka Studentenfutter . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|