2022年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1000 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Кремлина Финик Шоколадный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, Гречка Отварная, Schogetten Caramel Brownie. 夕食: Обычные Блины, Махеевъ Джем Вишневый. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|