2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1488 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 151.70g.
朝食: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Isi, Mayora Superstar Triple Chocolate. もっと...
|
|