2022年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1896 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: AXA Овсянка. 夕食: Тушенка, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Aznauri Коньяк, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Львівські Круасани Круасан Галицький. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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