2022年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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810 kcal
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脂質: 17.44g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 126.78g.
昼食: Котлета Куриная, Рис Вареный, Белый Хлеб, Рассольник. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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