2022年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
137.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
836 kcal
|
脂質: 31.22g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mimo Uva Verde sem Semente, Salgadinho de Festa. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alegra Filé Mignon Suíno Temperado, Alface. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|