2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
2516 kcal
|
脂質: 41.63g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 457.78g.
朝食: Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. 昼食: Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Lechuga, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. 夕食: Lider Dobladitas, Patatas Cocidas, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Galletas de Soda, Colun Yogurt , Plátano. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|