2022年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1081 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 39.90g.
朝食: Мандарины, Pretto Кремчиз, Юкидим Ветчина Чесночная, Лаваш Армянский Шамса, Кофе. 昼食: Мандарины, Слово Мясника Корейка. 夕食: Слово Мясника Корейка. 軽食/その他: Штурвал Арахис Жареный Солёный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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