2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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683 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 21.66g | 炭水化物: 39.84g.
朝食: Cinnamon, JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Tim's Hawaiian Luau BBQ Potato Chips. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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