Скумбрия с гречкой, яйцом,молоком на сковроде, салат с маслом оливковым и лимонным соком,еще был хлебушек с сыром 💪😄
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1463 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 113.69g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Масло Гхи, Станция Молочная Кефир 1%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яичный Белок, Яичный Желток, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 昼食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Смородина Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Зеленый Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Тыквенные Семечки. 夕食: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный, Каравай Хлеб Фермерский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яичный Желток, Яичный Белок, Вологодское Молоко 1,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Global Village Оливковое Масло, Скумбрия, Гречка. 軽食/その他: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Белок 20℅. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|