2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1499 kcal
|
脂質: 54.83g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Mexido, Crioulo Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|