2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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2076 kcal
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脂質: 100.33g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 179.08g.
朝食: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара. 昼食: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Жареная Картошка. 軽食/その他: Кофе, Эклер, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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