2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1076 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 88.09g.
昼食: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Bihun (Dimasak). 夕食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang. 軽食/その他: Yogurt Polos, Kopiko Permen, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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