2022年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1277 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 39.80g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Lider Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, McKay Criollitas. 昼食: Budín de Zapallo Italiano. 夕食: McKay Triton, Soprole Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto, Dole Manzana Verde, Soprole Mantequilla Untable , Kingsbury El Pan Perfecto. 軽食/その他: McKay Triton, Gourmet Salsa de Caramelo, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Lider Plátano , Svelty Leche Descremada en Polvo, Huevo, Vivo Avena Instantánea. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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