2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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652 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 63.23g.
昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Makarna, Maş Fasulyesi. 軽食/その他: Dost Ayran, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Badem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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