2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1095 kcal
|
脂質: 34.37g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Trigostoso Pão de Hot Dog. 昼食: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Repolho Verde, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café com Açúcar, FTW Delicious 3 Whey , Banana Prata. 軽食/その他: Nestlé Chokito, Nestlé Classic Ao Leite. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|