2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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999 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 115.71g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Garoto Chocolate Ao Leite, Carne Moída Refogada, Fortaleza Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Morango, Danone Corpus Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Melão Pele de Sapo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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