2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1479 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Красное Яблоко, Апельсин, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом . 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Лапша, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Куриный Суп Лапша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|