2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1466 kcal
|
脂質: 77.20g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Авокадо. 昼食: Реми Бананы Эквадор, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Волжанка Буррата. 夕食: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|