2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1614 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Dr Korner Карамельные Хлебцы, Wasa Hafer & Sesam /Das Milde / Хлебцы, Al Nutrica Cream Cheese Garlic, Kirlangic Оливковое Масло, Яйца л, Borodinskiy Çovadar Çoreyi, Авокадо л. 昼食: Мой Говяжий Фарш л, Лук Репчатый л, Kirlangic Оливковое Масло, Морковь, Булгур л. 夕食: Pinar Hindi Fume, Сваля Сыр Эдам, Sac Лаваш. 軽食/その他: Snaq Fabriq White Choco, Chikalab Almonds Dragee, Doctor Benner Crispy Rice Salt, Кофе Латте. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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