2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1309 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Prepare, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gwoon Halvarine, Meergranenbrood. 夕食: Kipfilet, Gwoon Halvarine, Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais, Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. 軽食/その他: Jumbo Mini Worteltjes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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