|
Завтрак 424к 33/15/39 Отпуск окончен и последние 2 дня занимаюсь поиском новой работы.. Это забирает всю энергию🥲 После 2х лет удалённой работы так сложно выйти из зоны комфорта. Но, я действительно соскучилась по людям и движению!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1418 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 128.96g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: Иван-Поле Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки Мини, Icim Творожный Сыр, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Фисташки, Fit Active Caramel Syrup , Творог 5%. 夕食: Лента Филе Бедра Индейки, Запеканка овощная. 軽食/その他: President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
|
1416 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|