2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
939 kcal
|
脂質: 45.95g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: Дубки Колбаса Палермо, Батон, Магнит Сыр Российский 50%, Кайнар. 昼食: Финик, Финик, Финик, Ленивые Пельмени. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Марбиофарм Гексавитмар. もっと...
|
|
1283 kcal
|
運動:
ходьба - 1 時間 2 分, танцы - 17 分, 休憩 - 16 時間 11 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|