2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1517 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Crane Protein Riegel Himbeer, ESN Designer Whey Protein Vanilla. 昼食: Senf, Taste of America Hamburger Buns, Clever Emmentaler, SPAR Veggie Vegetarische Bio-Laibchen, Tomaten, Zwiebeln. 夕食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Crane Protein Riegel Stracciatella. 軽食/その他: Finest Bakery Choco Rice, Kelly's Pombär, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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